Lotion Sween®  – Lotion pour tout le corps, d’utilisation quotidienne qui aide à garder une peau saine

L’autosoin physique comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substances nocives telles que les drogues et l’alcool.

De nos jours, vous n’avez même plus besoin d’aller au gym pour vous entraîner de façon amusante. Il existe une infinité d’applications que vous pouvez utiliser pour augmenter votre fréquence cardiaque et tonifier vos muscles et ce, même avec seulement 10-15 minutes d’exercice.

La recherche a montré qu’une pratique régulière de l’autosoin peut avoir un influence positif sur la santé physique et mentale.

Ces activités contribuent à réduire le tension, à améliorer l’humeur et l’estime de soi, et à promouvoir la clarté mentale et la résilience émotionnelle.

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Inflammation autour d’une stomie thanks à un Get in touch with extendé des selles ou de l’urine sur la peau péristomiale.

Apparence : Bords irréguliers et étalés qui peuvent comprendre read more des zones dénudées. Situé dans la région périnéale, à l’intérieur des cuisses, aux fesses et dans le plis cutanés avoisinants.

Il est significant de noter que l’autosoin n’est pas une approche special. Les besoins de chacun diffèhire, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Planifiez votre temps “MOI” et évitez tout engagement excessif. Nous aimerions tous accomplir le as well as de choses possibles mais il est essential de ne pas vous engager excessivement afin de ne pas vous épuiser en faisant tout ce dont à quoi vous pensez.

La peau sèche, ou xérosis, nécessite des soins appropriés tout l'exige une peau humide. Il est essential de choisir le meilleur form d’hydratant. Ainsi, les hydratants à foundation d’eau doivent être appliqués fréquemment, et amènent souvent peu d'amélioration.

Un ulcère de pression, aussi appelé plaie de lit ou plaie de pression, est une lésion de la peau causée par une pression constante.

En outre, il peut être utile de mettre en place des mécanismes d’adaptation sains, tels que parler à un ami de confiance ou s’adonner à son passe-temps favori, afin de gérer ses émotions de manière saine et productive.

Se surengager peut laisser peu ou pas de temps pour prendre soin de soi. Il est essentiel d’apprendre à dire « non » et de prioriser son bien-être.